Ana MARTINS

Praticienne en hypnose ericksonienne - RITMO

" ... Ce que tu ressens, tu l'attires, Ce que tu imagines, tu le crées... "Bouddha

L'hypnose, c'est quoi ?

L’hypnose est un état naturel, un état de conscience modifié, mais naturel. En effet, chacun connaît ces états chaque jour. Il vous est peut-être déjà arrivé d’être « ailleurs » en écoutant un morceau de musique, en lisant un livre passionnant. Vous avez peut-être même déjà raté un arrêt de métro parce que vous étiez dans une « rêverie »… Toutes ces expériences sont des états de conscience modifiés.

Une séance d’hypnose permet donc d’entrer dans cet état, plus ou moins profondément, afin d’accéder facilement à vos ressources, vos capacités pour atteindre vos objectifs. Cette autre partie de vous-même, celle qui détient beaucoup de solutions. En effet, les solutions sont en chacun de nous, nous avons tous des ressources positives.

L’hypnopraticien (aussi appelé hypnothérapeute ou encore praticien en hypnose), grâce à des techniques de communication, vous permettra donc d’entrer en contact avec cette autre partie de vous-même, votre inconscient, afin de trouver les ressources nécessaires pour arriver au changement désiré.

Je pense qu’en réalité, l’état de transe est un état amplifié de conscience qui va permettre à l’hypnothérapeute de vous guider à trouver les solutions qui sont en vous.

Il est nécessaire de préciser qu’un accompagnement tel que celui de l’hypnose ericksonienne se fait toujours dans le respect de la personne. La bienveillance et l’écoute sont primordiales.

J’adhère à la charte déontologique de l’Arche (lien vers Charte Déontologique de l’Arche).

«Dans l’inconscient, il y a (…) l’infini trésor de notre potentiel" (Saverio Tomasella, psychanalyste)»



Mais finalement, qu’est ce que l’inconscient ?

L’inconscient est comme une machine intérieure qui nous permet de vivre, il gère le fonctionnement de notre corps : battements du cœur, circulation sanguine, respiration… Sans même avoir à y penser.

Mais bien plus que cela, notre inconscient gère également nos apprentissages, nos émotions, notre mémoire, nos choix, nos décisions et nos comportements. Il est le lieu de stockage d’innombrables informations, portées par notre histoire, notre culture, notre éducation… Il est également le niveau le plus archaïque où demeure notre instinct de survie. Il est notre moteur de vie.



Quoi de plus naturel alors, que de s’adresser à lui pour changer ?

En effet, notre inconscient veille sur nous, son rôle est de nous protéger, il fait comme il peut, en fonction de ce qu’il a appris… et si les solutions qu’il trouve ne sont pas les bonnes, c’est qu’il ne sait pas faire autrement. Aussi, l’hypnothérapie est une excellente méthode pour ouvrir les champs des possibles pour trouver l’harmonie recherchée par la personne.

L'hypnose, pour quoi ?

L’hypnose vous accompagne pour :

  • Gérer des émotions, du stress, des angoisses, les sensations de "mal-être"
  • Passer des caps de vie difficiles : deuils, ruptures, traumatismes
  • Toute problématique liée à la manière de se percevoir
  • Retrouver le sommeil
  • Gérer la perte de poids, les troubles alimentaires
  • Aider à gérer les douleurs
  • Dépasser les TOC, les comportements compulsifs, les addictions (jeu, travail, alcool, tabac...)
  • Dépasser les phobies
  • Dépasser un burn-out
  • …/…


L’hypnose vous accompagne également pour :

  • Développer des capacités
  • Augmenter sa concentration, créativité, intuition, mémoire, apprentissages…
  • Retrouver l’action, la joie de vivre, le plaisir, le courage…
  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Dépasser ses limites
  • Trouver un équilibre relationnel
  • Aller vers plus de lâcher-prise
  • Prendre du recul
  • …/…

L’hypnose ericksonienne telle que je la pratique ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical et/ou à un traitement médicamenteux.

L'hypnose, pour qui ?

L’hypnose ericksonienne s’adresse à tous ceux qui souhaitent explorer une partie d’eux-mêmes, se reconnecter à cette partie qui parait parfois mystérieuse.

En réalité, il n’y a rien de magique dans l’hypnose, l’hypnothérapeute a été formé à des techniques qui permettent une connexion de la personne avec son inconscient afin d’aller y chercher des ressources qui lui permettront d’atteindre son objectif. Le rôle du thérapeute est donc de le guider, de lui ouvrir d’autres perspectives. Pour cela, il va utiliser diverses techniques verbales, relationnelles, qui s’appuient sur les travaux de Milton Erickson (psychiatre et hypnothérapeute américain).

Les techniques utilisées sont respectueuses de la personne. Tout passe par le mot, l’intention, la relation établie entre le praticien et son client. Il s’agit d’une thérapie douce et sans danger. En séance, il n’y a pas d’endormissement, pas de perte de conscience, bien au contraire, il y a comme un éveil à soi. Les personnes gardent toujours la maîtrise d’elles-mêmes. Elles peuvent arrêter la séance et sortir de transe si elles le souhaitent, à tout moment.

Une séance d’hypnose en cabinet, vise un objectif. Il n’est pas possible de savoir à l’avance, combien de séances seront nécessaires pour atteindre un objectif. Néanmoins, l’hypnose est une thérapie brève. Il faut compter au minimum 1 à 2 séances et au maximum 7 à 8 séances pour atteindre l’objectif fixé. Si plusieurs séances sont nécessaires, elles sont espacées d’environ 1 semaine.

L'hypnose, comment ?

Deroulement des seances

Il est impossible d’annoncer dès le départ le nombre de séances nécessaires à l’atteinte d’un objectif. En moyenne, il varie entre 2 et 7 rendez-vous, espacés d’1 à 2 semaines. Ce laps de temps est nécessaire afin d’observer les changements qui ont lieu.

La première séance :

Il s’agit d’une prise de contact. Cette séance est consacrée à un questionnement qui permettra la détermination de votre objectif. Nous visons un objectif par séance. Cette première rencontre sera l’occasion, pour vous, d’expérimenter un état de conscience modifié (transe). C’est aussi le début du changement qui se profile…



La deuxième séance et les séances suivantes (si nécessaire) :

Il est possible que votre objectif soit atteint en une seule séance, l’hypnose est une méthode efficace et rapide, c’est une thérapie brève.
Il est également possible que d’autres séances soient nécessaires, pour continuer le travail ou poursuivre avec un autre objectif. Toutes les séances sont différentes, on ne sait pas à l’avance le travail qui sera fait et les effets qu’il procurera.

Les séances ont une durée variable, entre 1h00 et 1h30, sauf pour l’arrêt du tabac : la première séance a une durée de 2h30 à 3h00 et la deuxième séance, 1h00.



L’hypnose pour enfants

Je reçois les enfants à partir de 5 ans. Le travail avec les enfants se fait sous forme de jeux (cartes, nounours, personnages de dessins animés…). Les enfants ont beaucoup d’imagination, ils sont très souvent dans un état de conscience modifié lorsqu’ils jouent. Ainsi, une séance d’hypnose est pour eux un moment de jeu, d’amusement, néanmoins, leur esprit étant plus ouvert aux transformations, les changements se font donc plus facilement.

Première séance : 1h00 à 1h30. L’enfant est tout d’abord reçu avec son ou ses parents. Puis, dans une seconde partie, l’hypnothérapeute fait la séance à l’enfant seul.

Séances suivantes : environ 1 heure.



L’hypnose pour adolescents

L’adolescent est souvent attiré par l’hypnose, c’est un point positif qui amorce déjà un début de changement, être ouvert à permet d’y croire et de changer plus facilement, naturellement.
Une séance dédiée à un adolescent fait appel à des techniques pour enfants et pour adultes. L’hypnothérapeute adapte donc ses techniques au jeune qui vient consulter.

Première séance : 1h00 à 1h30. L’adolescent est tout d’abord reçu avec son ou ses parents. Puis, dans une seconde partie, l’hypnothérapeute fait la séance au jeune seul.

Séances suivantes : environ 1 heure.



L’hypnose pour adultes

Une séance d’hypnose pour adulte peut revêtir plusieurs formes également, l’hypnothérapeute va, en fonction de l’objectif de la personne, adapter ses techniques.

Première séance : 1h00 à 1h30.

Séances suivantes : environ 1h00.

Les séances pour l'arrêt du tabac sont spécifiques : la première séance a une durée de 2h00 à 3h00. La deuxième séance : environ 1h00.

Informations importantes

L’hypnose que je pratique, c’est :

  • Un accompagnement personnalisé, en fonction du besoin de la personne
  • Une technique qui nécessite une formation afin de garantir une pratique efficace
  • La possibilité pour la personne de changer naturellement et d’une manière rapide
  • Aider la personne à s’ouvrir à soi, s’écouter pour mieux se comprendre et changer
  • Accompagner le sujet dans la reprise du contrôle de sa vie en changeant certains comportements limitants
  • Accompagner la personne afin qu’il retrouve plus de liberté


L’hypnose que je pratique, ce n’est pas :

  • Un acte médical, ni psychiatrique
  • Un moment d’inactivité pour le sujet
  • Un miracle instantané même s’il s’agit d’une thérapie brève
  • Du spectacle ou de la magie, comme à la télévision


Charte deontologique arche

Je suis signataire du code de déontologie et de la charte éthique définies par l'Arche.

Contact & Tarifs

Tarifs

La séance : 70€

Le cabinet

: 06 46 89 04 88

: ana.martins.hypnose@gmail.com

: Esprit Santé
      8 place Franklin Roosevelt
      93460 GOURNAY SUR MARNE

Horaires

Sur rendez-vous uniquement.

Vous souhaitez arrêter de fumer ?
C’est le bon moment pour vous ?
Vous êtes motivé(e) ?

Je vous propose de vous accompagner dans cette étape de votre vie, grâce à l’hypnose, qui s’avère être un précieux outil pour les arrêts du tabac.

Le premier contact se fait par téléphone. Je pourrai ainsi répondre à toutes vos questions lors de ce premier contact (06 46 89 04 88).

Tarif de la 1ère séance : 160€ (compter environ 2h)

Tarif de la 2ème séance : 70€

Mon parcours

Déjà toute petite, j'étais attirée par l'autre. J'étais sensible à ce que vivaient les personnes qui m'entouraient et je faisais mon possible pour les écouter et les aider.

Plus tard, les aléas de la vie ont fait que j'ai dû renoncer à des études de psychologie. Malgré tout, j'ai continué à m'intéresser à ce domaine qui m'a toujours passionné.

J'ai poursuivi une carrière d'enseignante en communication dans le supérieur. C'est une activité qui m'a beaucoup appris sur les relations humaines, évidemment, mais également sur l'autonomisation des personnes... Les amener à croire en elles, en leurs capacités.

Depuis une 10aine d'années maintenant, je m'intéresse à l'hypnose et à ses bienfaits. A l'époque, je me demandais comment, en allant titiller notre inconscient, certains blocages disparaissaient, certains comportements limitants se "remodelaient" pour laisser plus de place à la nature profonde de la personne, à son essence même, rapidement et naturellement.

Ainsi, je me suis tout naturellement formée à l'hypnose ericksonienne dans le but d'accompagner des personnes dans leurs changements.

Aujourd'hui, je vous propose de faire un bout de chemin à vos côtés, tel un guide, afin d’atteindre votre objectif, dans le respect et l'écoute de chacun.